No.426 ラジオ体操再開しました
2020年7月2日
ＭＳＴでは、一階のロビーとサンデッキの広いスペースを利用して、毎朝6時30分からラジオ体操の会が行われていますが、コロナウイルス感染拡大防止のために4月から暫くお休みしていました。
今般、非常事態宣言の解除に伴い6月から再開され、参加者の皆さんは、マスク着用のうえソーシャルディスタンスを保って、元気に体操しています。
時あたかも紫陽花の季節で、体操の前後には、ロビーの窓から水景に咲く紫陽花を楽しむこともできます。
この会は、有志の方々が中心となって、ＭＳＴ住民の健康増進とコミュニケーションの活性化のために始められ、今回の中断以外は長年にわたって休むことなく続けてこられました。
全員自由参加で、都合に合わせて何時でも誰でも参加できます。現在もシニア層からお子さんまで、幅広い年齢層の方々が参加されています。
ラジオ体操はわずか10分間ですが、まとまった運動量があって、体調や年齢によって強度が調整できる、大変優れた全身運動だと思います。
あなたもラジオ体操をやってみませんか？きっと気持良く一日のスタートが切れると思います。